コーヒー、紅茶、緑茶、コーラなどのドリンク類にはすべてカフェインが含まれています。また、風邪薬や鎮静剤などの薬にも含まれています。私たちは自分で意識している以上にカフェインを摂取しています。
最近の実験からカフェインがカルシウムの代謝に影響を及ぼすことが報告されています。動物実験では、カフェインを多く接種した動物の尿により多くのカルシウムの排出が認められています。カフェイン入り飼料を食べている動物の歯はカフェインなしの飼料を食べている動物よりも酸に対して弱くなって虫歯になりやすいという調査結果もでています。
すべての動物実験が人間に当てはまるかどうかは不明ですが何事も過ぎたるは……とおもわれます。
カフェインが体内のカルシウムを排出する働きがある以上、カフェインを含んだ飲料と共にカルシウムの多い飲料、たとえば牛乳などをとることがよいと思われます。